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Objetivo de forma física
Resiliencia Física y Reducción de Lesiones
Desarrollar capacidad para tolerar las demandas de entrenamiento y competencia y al mismo tiempo apoyar una reducción sensata de riesgos.
Resiliencia y reducción de lesiones
Desarrollar capacidad para tolerar las demandas de entrenamiento y competencia y al mismo tiempo apoyar una reducción sensata de riesgos.
- Exposición progresiva a cargas relevantes.
- Fundamentos de fuerza y calidad del movimiento.
- Estado de recuperación considerado junto con la carga de trabajo
- Entrenador y supervisión profesional calificada cuando sea necesario.
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