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Objetivo de forma física
Salto y Potencia Explosiva
Desarrolla fuerza rápida para despegues, aterrizajes y movimientos deportivos explosivos.
Salto y poder explosivo
Desarrolla fuerza rápida para despegues, aterrizajes y movimientos deportivos explosivos.
- Mecánica de aterrizaje segura y controlada.
- Intensidad y complejidad del salto progresivo.
- Fuerza reactiva y producción de fuerza.
- Trabajo de potencia colocado adecuadamente en el plan de entrenamiento.
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