Agilité et Changement de Direction

Agilité & Changement de direction

Développer des arrêts, des coupes, des virages et des réaccélérations contrôlés pour les mouvements spécifiques au sport.

• Décélération équilibrée avant de changer de direction
• Placement efficace des pieds et position du corps
• Ré-accélération progressive après la coupe
• La qualité du mouvement avant la vitesse