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Objectif de forme
Résilience Physique et Réduction des Blessures
Renforcez la capacité à tolérer les exigences de l’entraînement et de la compétition tout en favorisant une réduction raisonnable des risques.
Résilience et réduction des blessures
Renforcez la capacité à tolérer les exigences de l’entraînement et de la compétition tout en favorisant une réduction raisonnable des risques.
- Exposition progressive à des charges pertinentes
- Qualité du mouvement et fondements de la force
- Statut de récupération pris en compte parallèlement à la charge de travail
- Coach et supervision professionnelle qualifiée si nécessaire
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