Mobilité, Souplesse et Récupération

Mobilité, flexibilité et récupération

Soutenir l'amplitude articulaire utile, la flexibilité musculaire et la préparation à la récupération pour l'entraînement et la compétition.

• Une mobilité adaptée aux exigences du mouvement
• Travail en flexibilité maîtrisé sans plage de forçage
• Séances de récupération placées autour de la charge de travail
• Observation continue de la réponse des athlètes