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Objectif de forme
Vitesse de Sprint et Accélération
Développez la rapidité du premier pas, l’accélération et la course à grande vitesse efficace.
Vitesse de sprint et accélération
Développez la rapidité du premier pas, l’accélération et la course à grande vitesse efficace.
- Positions d'accélération techniquement solides
- Exposition et récupération progressives au sprint
- Intention de première étape et application de la force
- Travail à grande vitesse adapté à la préparation de l’athlète
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