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Obiettivo fitness
Sviluppo della Forza
Sviluppare forza muscolare, produzione di forza e robustezza fisica attraverso un allenamento progressivo.
Sviluppo della forza
Sviluppare forza muscolare, produzione di forza e robustezza fisica attraverso un allenamento progressivo.
- Qualità fondamentale del movimento
- Resistenza progressiva adeguata all'atleta
- Sviluppo equilibrato attraverso i modelli di movimento
- Spunti tecnici chiari e recupero tra uno sforzo e l'altro
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