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Obiettivo fitness
Velocità di Sprint e Accelerazione
Sviluppa la rapidità del primo passo, l'accelerazione e la corsa efficiente ad alta velocità.
Velocità e accelerazione dello sprint
Sviluppa la rapidità del primo passo, l'accelerazione e la corsa efficiente ad alta velocità.
- Posizioni di accelerazione tecnicamente valide
- Esposizione e recupero progressivi dello sprint
- Intento del primo passo e applicazione forzata
- Lavoro ad alta velocità adeguato alla preparazione dell’atleta
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