Agilidade e Mudança de Direção

Agilidade e mudança de direção

Desenvolva parada, corte, giro e reaceleração controlados para movimentos específicos do esporte.

• Desaceleração equilibrada antes de mudar de direção
• Colocação eficiente dos pés e posição do corpo
• Reaceleração progressiva após o corte
• Qualidade de movimento antes da velocidade