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Objetivo de condição física
Resiliência Física e Redução de Lesões
Desenvolver capacidade para tolerar as exigências do treino e da competição, ao mesmo tempo que apoia a redução sensata dos riscos.
Resiliência e redução de lesões
Desenvolver capacidade para tolerar as exigências do treino e da competição, ao mesmo tempo que apoia a redução sensata dos riscos.
- Exposição progressiva a cargas relevantes
- Qualidade de movimento e bases de força
- Status de recuperação considerado juntamente com a carga de trabalho
- Coach e supervisão profissional qualificada quando necessário
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