Mobility, Flexibility & Injury Prevention

Mobilidade, flexibilidade e prevenção de lesões

Registre a qualidade do movimento, a mobilidade articular e a flexibilidade como parte de um processo mais amplo de treinamento e gerenciamento de riscos.

• Use um protocolo e uma unidade consistentes para cada medição
• Revise as mudanças ao longo do tempo em vez de confiar em um resultado
• Interprete os resultados juntamente com o contexto do treinamento e do atleta
• Mantenha o julgamento profissional e as permissões de função no centro