Usando metas de condicionamento físico para organizar o contexto de treinamento

Usando metas de condicionamento físico para organizar o contexto de treinamento

As metas de condicionamento físico ajudam os clubes a agrupar planos e medidas relevantes sem reduzir os atletas a um único rótulo.

• Selecione metas que reflitam o resultado de treinamento pretendido
• Conecte metas a planos e medidas de treino relevantes
• Revisite as metas conforme o contexto do atleta muda
• Evite generalizar demais a partir de um objetivo ou resultado