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Fitnessziel
Kraftentwicklung
Entwickeln Sie Muskelkraft, Kraftproduktion und körperliche Robustheit durch progressives Training.
Kraftentwicklung
Entwickeln Sie Muskelkraft, Kraftproduktion und körperliche Robustheit durch progressives Training.
- Grundlegende Bewegungsqualität
- Progressiver, dem Sportler entsprechender Widerstand
- Ausgewogene Entwicklung aller Bewegungsmuster
- Klare Technikhinweise und Erholung zwischen den Versuchen
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