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Fitnessziel
Ausdauer und Wiederholte Belastung
Unterstützen Sie die Fähigkeit, die Arbeit aufrechtzuerhalten und hochwertige Aktionen mit angemessener Erholung zu wiederholen.
Ausdauer und Wiederholungsaufwand
Unterstützen Sie die Fähigkeit, die Arbeit aufrechtzuerhalten und hochwertige Aktionen mit angemessener Erholung zu wiederholen.
- Aerobic-Grundlagen für nachhaltige Aktivität
- Anaerobe Kapazität für anspruchsvolle Anstrengungen
- Wiederholqualität während einer Sitzung
- Arbeitsbelastungsverlauf anhand der Reaktion des Athleten
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